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Donne un sens au mouvement

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À qui s'adresse le coaching privé avec Je Mouv

L’encadrement privé est pour toute personne qui souhaite une prise en charge personnalisée et qui est prête à se dévouer dans le processus. Il s’agit de t’autoriser à prendre ce temps pour toi et à reconnaître la valeur de ce développement personnel.

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Prends un instant et demande-toi ce qui est vraiment important pour toi.

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Comment tu te sens quand tu t’éloignes de ces choses-là?

 

Le coaching privé s’adresse à toi si tu veux te sentir en confiance dans un travail d’équipe qui te rapprochera de tes valeurs.

Je Mouv 1 on 1

L’encadrement privé est pour toute personne qui souhaite une prise en charge personnalisée et qui est prête à se dévouer dans le processus. Nous t'offrons un environnement ou toi et ton coach êtes au centre de l'action.  

Je Mouv avec mes humais préférés.png
Je Mouv avec mes humains préférés


En duo ou en trio, vous aurez le plaisir de vivre une aventure commune. Cela vous donnerait l’opportunité de partager votre énergie dans un type d’entrainement qui vous ressemble. En plus d’être motivant, cela vous permet de combiner vos valeurs de santé et bien-être à l’importance que vous accordez à vos proches.

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Exemple de duos ou trios :

  • Une mère avec sa fille

  • Deux collègues de travail

  • Trois bons amis de longue date

  • Un couple 

 

Si ce n’est pas déjà fait, je vous invite à aller lire nos options d’engagement dans la section Je Mouv 1 on 1 pour réfléchir à l’investissement qui vous convient.

Une programmation créative, variée et adaptée à tes besoins quotidiens

C'est l'opportunité d’avoir un plan d’entrainement en ligne qui pourra te suivre dans l’environnement de ton choix.

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L'application TrueCoach te guide avec des images et ton coach peut suivre ta progression au quotidien.

Je Mouv au travail

Une entreprise se définie par sa mission et ses valeurs ou celles-ci sont mises en lumière par les employés. C'est pourquoi le meilleur investissement d'une entreprise se trouve dans son personnel.

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L'accessibilité à des séances d'entrainement dans le cadre d'une entreprise démontre les valeurs profondes de croissance de celle-ci. Les sentiments de considération, d'appartenance et de bien-être de chaque employé permettra d'augmenter considérablement le rendement de l'entreprise.

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Nous proposons divers programmes qui pourront s’adapter aux besoins de votre entreprise.​ 

 

Voici nos programmes d’entraînement de groupe les plus populaires :​

  • L’énergisante : Une séance d’entrainement qui inclut des exercices de posture, du renforcement musculaire et des entrainements variés sous forme de circuit à intensité modérée

  • La décharge : Une séance d’entrainement sous forme de circuit qui met l’accent sur la dépense d’énergie et l’intensité élevée

  • Le team-building : Une variété d’entrainement en sous-équipes mettant l’accent sur le sentiment d’appartenance et l’encouragement

  • Le 360° : Au programme de ton choix, ajoute une programmation maison accessible aux employés

 

Il nous fera plaisir d’adapter nos programmes à vos besoins spécifiques.

 

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